母乳是新生寶寶的營養(yǎng)來源
含有豐富的營養(yǎng)及免疫物質(zhì)
母乳喂養(yǎng)
是媽媽與孩子之間親密的紐帶
可以降低女性乳房患病的幾率
很多媽媽在寶寶出生后
都會選擇母乳喂養(yǎng)
但是，對于很多新手媽媽來說
母乳喂養(yǎng)的過程中，總會遇到一些問題
讓沒有經(jīng)驗的媽媽，感到措手不及
今天小小佳整理了母乳喂養(yǎng)過程中
常見的三大問題以及解決方法
新手媽媽們看過來~
01
乳頭疼痛怎么辦?
①每次喂奶結(jié)束，對乳房進行冷敷
②不要因為疼痛放棄喂奶
③喂奶的同時，輕輕按摩乳房，促進乳汁排出
02
乳頭皸裂怎么辦?
①按摩乳房，擠出少量乳汁使乳暈變軟，讓寶寶更容易含住乳頭
②經(jīng)常變換喂奶姿勢，減輕對乳頭的刺激
③哺乳后擠出一點奶水涂抹在乳頭及乳暈上，讓奶水中的蛋白質(zhì)促進破損乳頭的修復(fù)
03
產(chǎn)后乳汁少，奶水不足怎么辦?
催乳
電刺激乳房局部，促進乳汁分泌量增加。
通乳
電刺激可加快乳房血液循環(huán)，減少乳汁淤積，疏通乳腺，減輕乳房不適。
補充營養(yǎng)
乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，會影響正常的乳汁分泌。
很多新手媽媽擔心母乳喂養(yǎng)會使得乳房變形、下垂。其實，產(chǎn)后是寶媽胸部保健的好時期。
只要寶媽保健得當，不僅能夠保持胸部的形態(tài)，而且還能使胸部變得更加豐滿。
這里小小佳整理了一些產(chǎn)后乳房護理小技巧~
產(chǎn)后乳房護理小技巧
①產(chǎn)后及時疏通乳腺，促進乳汁分泌；
②堅持每天早上起床和晚上睡覺前用雙手按摩乳房10分鐘左右；
③從哺乳期開始就要堅持穿戴胸罩；
④用冷熱水交替進行乳房清洗；
⑤產(chǎn)后不要急于節(jié)食減肥，多吃富含蛋白質(zhì)、膠質(zhì)的食物。
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